La chute de cheveux, une repousse lente ou une perte de densité concernent de nombreux hommes et femmes. L’huile essentielle de romarin à cinéole est l’une des plus utilisées en soin capillaire naturel pour stimuler la pousse, et c’est l’une des rares à avoir fait l’objet d’un essai clinique.

Composition de l’huile essentielle de romarin à cinéole

L’huile essentielle de Rosmarinus officinalis chémotype cinéole contient :

du 1,8-cinéole : tonifiant, décongestionnant, stimulant circulatoire ;
de l’alpha-pinène : anti-inflammatoire ;
du camphre, en faible quantité ;
du bornéol : antibactérien.

Les effets recherchés sur les cheveux sont les suivants :

stimuler la microcirculation du cuir chevelu, pour un meilleur apport en nutriments aux bulbes ;
favoriser la croissance des cheveux ;
freiner la chute androgénétique (calvitie débutante) ;
rééquilibrer le cuir chevelu gras.

Études sur le romarin et la chute de cheveux

Un essai randomisé de Panahi et ses collègues, publié en 2015 dans la revue SKINmed, a comparé l’huile de romarin au minoxidil 2 %, traitement classique de la chute de cheveux, chez 100 patients atteints d’alopécie androgénétique. Aucun des deux traitements n’avait d’effet visible à 3 mois. À 6 mois, le nombre de cheveux avait augmenté dans les deux groupes, sans différence significative entre eux. Les démangeaisons du cuir chevelu étaient plus fréquentes avec le minoxidil. Cet essai, de petite taille et comparé à la dose la plus faible de minoxidil, demande à être confirmé.

Un essai publié en 1998 dans les Archives of Dermatology a aussi montré une amélioration de la pelade chez 44 % des patients massant chaque jour leur cuir chevelu avec un mélange d’huiles essentielles de romarin, de thym, de lavande et de cèdre, contre 15 % avec des huiles végétales seules.

Sérum stimulant antichute

Ingrédients : 2 cuillères à soupe d’huile végétale de ricin, 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba, 4 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole, 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas.
Préparation : mélanger dans un flacon compte-gouttes.
Application : appliquer raie par raie sur le cuir chevelu et masser 5 minutes. Laisser poser 1 à 2 heures, ou toute la nuit, avant le shampooing.
Fréquence : 2 fois par semaine.
Effet : stimule le cuir chevelu et nourrit les cheveux.

Masque au romarin et à l’œuf

Ingrédients : 1 œuf, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 gouttes d’huile essentielle de romarin.
Préparation : battre l’œuf, ajouter l’huile puis l’huile essentielle.
Application : appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux, laisser poser 30 minutes.
Fréquence : une fois par semaine.
Effet : apporte des protéines et fortifie les cheveux cassants.

Lotion tonique après shampooing

Ingrédients : 100 ml d’eau filtrée, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre, 5 gouttes d’huile essentielle de romarin, 1 cuillère à café de Solubol (dispersant).
Préparation : mélanger et verser dans un vaporisateur.
Application : vaporiser sur le cuir chevelu propre, sans rincer.
Fréquence : après chaque shampooing.
Effet : tonifie le cuir chevelu et limite les démangeaisons.

Bain d’huiles au romarin

Ingrédients : 1 cuillère à soupe d’huile de nigelle, 1 cuillère à soupe d’huile de moutarde, 4 gouttes d’huile essentielle de romarin.
Préparation : mélanger et tiédir légèrement si besoin.
Application : appliquer sur le cuir chevelu en massant bien, laisser poser 1 à 2 heures sous un bonnet chauffant.
Fréquence : une fois par semaine.
Effet : stimule la microcirculation et renforce la fibre capillaire.

Shampooing fortifiant maison

Ingrédients : 100 ml de base lavante neutre, 6 gouttes d’huile essentielle de romarin, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Préparation : verser les huiles essentielles dans la base lavante et secouer.
Application : utiliser comme un shampooing ordinaire, en massant le cuir chevelu.
Fréquence : 2 à 3 fois par semaine.
Effet : nettoie et apporte une sensation de fraîcheur.

Précautions d’emploi

Choix du romarin : pour le cuir chevelu, le romarin à cinéole est le plus utilisé ; le romarin à verbénone a d’autres usages.
Dilution : ne jamais l’appliquer pure, toujours la diluer dans une huile végétale, un masque ou une base neutre.
Test de tolérance : faire un test au pli du coude 24 heures avant la première utilisation.
Massage : masser doucement pour activer la circulation.
Fréquence : 2 à 3 utilisations par semaine suffisent ; au-delà, le risque d’irritation augmente.
Sommeil : son effet stimulant peut gêner le sommeil chez certaines personnes, mieux vaut alors éviter l’application le soir.
Contre-indications : en raison du camphre et du cinéole, demander un avis médical avant usage pendant la grossesse ou l’allaitement, chez l’enfant et en cas d’épilepsie.

Huile essentielle de romarin et pousse des cheveux