Les cheveux secs et déshydratés manquent d’eau et de lipides. Ils deviennent rêches, ternes, cassants et difficiles à coiffer. Le miel, utilisé en soin depuis l’Antiquité, est employé pour les réhydrater.

Composition du miel

Le miel est un humectant naturel, c’est-à-dire qu’il attire et retient l’humidité. Il contient :

des sucres (fructose, glucose), responsables de son effet humectant ;
des vitamines et des minéraux en petites quantités ;
des acides aminés et des enzymes ;
des antioxydants (flavonoïdes, polyphénols) ;
du peroxyde d’hydrogène produit par une de ses enzymes, à l’origine d’une partie de son action antibactérienne.

Miel, pellicules et dermite séborrhéique

Une étude publiée en 2001 dans l’European Journal of Medical Research a suivi 30 patients atteints de dermite séborrhéique chronique et de pellicules. Ils appliquaient tous les deux jours du miel brut dilué à 90 % dans de l’eau tiède, laissé 3 heures avant rinçage. Les démangeaisons et les squames ont diminué dès la première semaine, et les lésions avaient disparu au bout de deux semaines. Chez les patients qui ont poursuivi une application hebdomadaire pendant six mois, aucune rechute n’a été observée. Il s’agit d’une petite étude sans groupe témoin.

Masque au miel et à l’huile d’olive

Masque nourrissant.

Ingrédients : 2 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge.
Préparation : mélanger jusqu’à obtenir une texture fluide.
Application : appliquer sur cheveux secs, en insistant sur les longueurs et les pointes, et laisser poser 30 à 45 minutes sous une serviette chaude.
Fréquence : 1 à 2 fois par semaine.
Effet : hydrate, adoucit et protège des agressions extérieures.

Masque au miel et au yaourt

Pour l’hydratation et la douceur.

Ingrédients : 1 cuillère à soupe de miel, 3 cuillères à soupe de yaourt nature entier.
Préparation : mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène.
Application : appliquer de la racine aux pointes sur cheveux propres et humides, laisser poser 25 minutes.
Fréquence : une fois par semaine.
Effet : hydrate sans alourdir, redonne souplesse et brillance, calme les cuirs chevelus irrités.

Masque au miel et à l’avocat

Masque réparateur.

Ingrédients : 1 cuillère à soupe de miel, un demi-avocat bien mûr, 1 cuillère à soupe d’huile de coco.
Préparation : mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
Application : appliquer mèche par mèche, envelopper les cheveux et laisser poser 45 minutes.
Fréquence : tous les 10 jours.
Effet : nourrit, assouplit les pointes cassantes et lisse la fibre.

Masque au miel et à l’aloe vera

Pour cheveux très secs.

Ingrédients : 2 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera pur.
Préparation : mélanger jusqu’à homogénéité.
Application : appliquer sur le cuir chevelu et les longueurs en massant légèrement, laisser poser 30 minutes.
Fréquence : une fois par semaine.
Effet : réhydrate, apaise le cuir chevelu et redonne de l’élasticité.

Masque au miel, à la banane et au lait d’amande

Pour le volume et la brillance.

Ingrédients : 1 cuillère à soupe de miel, une demi-banane bien mûre, 2 cuillères à soupe de lait d’amande.
Préparation : mixer pour éviter les grumeaux.
Application : appliquer sur toute la chevelure, laisser poser 30 minutes.
Fréquence : tous les 15 jours.
Effet : donne du volume et de la brillance aux cheveux ternes.

Conseils d’utilisation

Utiliser du miel brut, non pasteurisé, de préférence bio (miel de thym, d’acacia ou de lavande).
Ne pas chauffer le miel à haute température, pour préserver ses enzymes.
Rincer abondamment à l’eau tiède, puis faire un shampooing doux.

Sources

Al-Waili N.S., Therapeutic and prophylactic effects of crude honey on chronic seborrheic dermatitis and dandruff, European Journal of Medical Research, 2001.

Masque au miel pour nourrir les cheveux secs et déshydratés