L’huile essentielle de fenouil est extraite des graines de Foeniculum vulgare. Connue en aromathérapie pour ses vertus digestives, elle est moins répandue dans les soins capillaires que l’huile de ricin ou l’huile de coco. On lui prête des propriétés stimulantes, toniques et antioxydantes, qui aideraient à redonner du volume aux cheveux fins ou clairsemés. Ces effets reposent sur l’usage traditionnel et des travaux de laboratoire, non sur des études cliniques.
Composition de l’huile essentielle de fenouil
L’huile de fenouil est composée principalement d’anéthol, ainsi que de fenchone, d’estragole, de limonène et de pinène. Ces composants sont à l’origine de ses propriétés :
- Anéthol : composé antioxydant. Une étude de Singh et ses collègues, publiée en 2006 dans Food Control, a mesuré l’activité antioxydante et antifongique de l’huile essentielle de fenouil en laboratoire.
- Fenchone et estragole : on leur attribue une action stimulante sur la microcirculation du cuir chevelu.
- Limonène : il présente des effets anti-inflammatoires, potentiellement utiles en cas d’irritation du cuir chevelu.
Effets attendus sur les cheveux
- Stimulation de la circulation sanguine : le massage régulier du cuir chevelu avec cette huile diluée augmente l’apport sanguin aux racines.
- Effet antioxydant : elle protégerait les follicules contre le stress oxydatif, que l’on associe à l’affinement des cheveux.
- Activité hormonale : l’anéthol a une activité proche de celle des œstrogènes. Cette propriété est parfois mise en avant contre la chute de cheveux d’origine hormonale chez la femme, mais elle impose surtout des précautions.
Utilisation de l’huile essentielle de fenouil
En bain d’huile capillaire (1 à 2 fois par semaine)
- Mélanger 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de fenouil à 2 cuillères à soupe d’huile végétale de ricin ou de jojoba.
- Appliquer en massant le cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes.
- Laisser poser sous une serviette chaude de 30 minutes à 1 heure, puis rincer.
En lotion tonique
- Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de fenouil dans un flacon de 100 ml d’hydrolat de romarin.
- Vaporiser sur les racines une fois par jour, sans rincer.
En masque
- Mélanger 1 cuillère à soupe de yaourt nature, 1 cuillère de miel, 1 cuillère d’huile de coco et 3 gouttes d’huile essentielle de fenouil.
- Appliquer sur cheveux humides pendant 30 minutes.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de fenouil contient de l’estragole. Le comité des médicaments à base de plantes de l’Agence européenne des médicaments (EMA) considère l’estragole comme un composé génotoxique et cancérogène. L’usage de courte durée chez l’adulte aux doses recommandées n’est pas jugé à risque significatif, mais l’exposition des jeunes enfants et des femmes enceintes ou allaitantes doit être réduite au minimum.
L’huile essentielle de fenouil est donc déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes épileptiques. En raison de l’activité œstrogénique de l’anéthol, un avis médical est nécessaire en cas d’antécédent de cancer hormonodépendant. Elle s’utilise toujours diluée, jamais pure sur la peau.
Comparaison avec d’autres huiles capillaires
L’huile de ricin est surtout employée pour épaissir la fibre des cheveux, tandis que l’huile de fenouil est utilisée pour son action supposée sur la circulation du cuir chevelu. Elle s’associe aux huiles végétales nutritives dans des mélanges capillaires.
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Sources
- EMA (HMPC) : Public statement on the use of herbal medicinal products containing estragole
- Singh G. et al., Chemical constituents, antifungal and antioxidative potential of Foeniculum vulgare volatile oil and its acetone extract, Food Control, 2006.