Présente dans la médecine asiatique depuis longtemps, l’huile de coco possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Elle est beaucoup appréciée pour ses propriétés calmantes, antioxydantes et antifongiques.
Composition
L’huile de coco est essentiellement composée d’acides gras saturés. Parmi eux, on peut citer l’acide laurique. Celui-ci possède aussi des propriétés antimicrobiennes. L’huile de coco étant riche en acides gras saturés, elle augmente le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et n’est pas recommandée pour protéger le cœur. Autre acides gras présents dans cette huile, nous avons l’acide décanoïque (acide caprique) et l’acide octanoïque (propriété antifongique).
Vertus
Du fait de ses propriétés apaisantes et hydratantes, l’huile de coco permet d’apaiser les coups de soleil.
Cette huile peut aussi être utilisée comme démaquillant naturel. En effet, cette huile n’est pas agressive et est bien tolérée par la plupart des peaux réactives et sensibles. De plus, elle élimine efficacement les résidus et hydrate la peau.
L’huile de coco nourrit et renforce également les cheveux fragiles et cassants. Appliquée en cataplasme, cette huile permet d’atténuer les pieds secs.
Par ailleurs, la consommation d’huile de coco augmente le taux de bon cholestérol (HDL), mais aussi celui du mauvais cholestérol (LDL) : elle ne réduit pas le risque de maladies cardiovasculaires et doit rester modérée.
En outre, l’huile de coco peut être utilisée pour se débarrasser des poux.
Des études menées sur l’huile de coco ont montré que sa consommation régulière associée à la pratique d’une activité physique aiderait à dépenser plus d’énergie et par conséquent à lutter contre l’excès de poids.
Selon d’autres études, une consommation régulière d’huile de coco aiderait à lutter contre le vieillissement accéléré des cellules cérébrales. En effet, les acides gras présents dans cette huile auraient une action antioxydante et permettraient de lutter contre les pathologies dégénératives comme la maladie de Parkinson ou Alzheimer.
Mode d’emploi
Contre les rougeurs provoquées par une trop longue exposition au soleil, mélanger une à deux cuillères d’huile de coco à quatre gouttes d’huile essentielle de lavande. Ensuite appliquer au niveau des zones touchées.
Pour l’utiliser comme démaquillant, commencer par mouiller le visage avec de l’eau tiède puis appliquer l’équivalent d’une noisette d’huile. Ensuite, masser en réalisant des mouvements circulaires et rincer le visage à l’eau claire.
Pour prendre soin des cheveux, l’huile de coco s’utilise en masque. Attendre une quinzaine de minutes ou toute une nuit. Ensuite, laver les cheveux.
Pour lutter contre les poux, appliquer de l’huile de coco sur la tête, puis masser pour bien répartir. Poser une serviette et attendre toute une nuit. Ensuite, réaliser plusieurs shampoings. Après cela, utiliser un peigne anti-poux pour enlever les poux. Renouveler l’opération tous les deux jours.
Précautions
L’huile de coco doit être utilisée en quantités raisonnables. En cas de doute, contacter un spécialiste quant à la posologie idéale.