Utilisée depuis l’antiquité, la consoude est une plante originaire d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Pline l’Ancien, naturaliste et écrivain romain, mentionnait déjà les bienfaits de cette plante dans ses écrits. Cette plante très populaire est bien connue dans la pharmacopée traditionnelle de plusieurs pays.
Composition
Les feuilles et les racines de la consoude contiennent des acides-phénols, des mucilages, de l’allantoïne, des alcaloïdes, des terpénoïdes, du tanin ainsi que des minéraux (potassium, calcium, fer, silice, phosphore).
Vertus thérapeutiques
Les usages digestifs traditionnels de la consoude sont aujourd’hui déconseillés, en raison de sa toxicité pour le foie.
Appliquée sur la peau intacte, la consoude est utilisée de façon traditionnelle pour soulager les contusions et les entorses légères, chez l’adulte et pendant dix jours au maximum. Elle ne remplace pas la prise en charge d’une fracture, et son effet sur la cicatrisation des plaies n’est pas démontré.
De plus, cette plante a un effet anti-inflammatoire, son usage convient donc pour réduire les douleurs musculaires et articulaires provoquées par des crampes ou par l’arthrose.
Son usage contre la toux, les inflammations de la bouche, le psoriasis, l’acné ou les furoncles n’est pas validé, et sa prise par la bouche est déconseillée.
Elle peut aussi être utilisée comme traitement d’appoint contre les crevasses ou les gerçures. Elle permet également de calmer les démangeaisons provoquées par les piqures d’insectes.
Mode d’emploi
L’application sur la peau est réservée à l’adulte et limitée à dix jours.
Pour réaliser une infusion à partir de consoude, laisser infuser quelques minutes six feuilles fraiches ou séchées de consoude dans un litre d’eau bouillante. Ensuite, filtrer et laisser refroidir. Cette préparation peut être incorporée à l’eau du bain.
La décoction de consoude se prépare à partir de cent grammes de racine épluchée mélangés dans 250 ml d’eau. Cette préparation ne doit pas être utilisée en interne et l’application sur la peau ne doit pas excéder une quinzaine de minutes, néanmoins elle peut être renouvelée toutes les trois heures.
La consommation de consoude, notamment sous forme de jus, est déconseillée (voir Risques et mise en garde).
Pour préparer un cataplasme de consoude, commencer par hacher des feuilles fraiches de cette plante puis verser de l’eau bouillante sur ces feuilles et envelopper le tout dans de la gaze avant application. Une autre recette consiste à mélanger de la farine de feuilles de consoude à de l’amidon de sorte à obtenir une pâte épaisse.
Risques et mise en garde
L’usage interne de la consoude est déconseillé : cette plante contient des alcaloïdes pyrrolizidiniques, toxiques pour le foie et potentiellement cancérogènes. Seul l’usage externe est envisageable, sur avis médical ou pharmaceutique. Par ailleurs, la consoude ne doit pas être appliquée sur une peau lésée ou une plaie ouverte.
De plus, selon l’EMA, l’application sur la peau ne doit pas dépasser dix jours. Sa consommation est aussi contre indiquée pendant la grossesse, au cours de l’allaitement et chez l’enfant.