Symptômes
L’épuisement à un impact sur la santé physique et mentale. Il peut être d’ordre physique, dans ce cas, il affecte les muscles et l’énergie physique avec des symptômes bien spécifiques. La fatigue est persistante. Les troubles du sommeil s’installent, avec des difficultés d’endormissement, un sommeil non réparateur ou une somnolence excessive. Parfois, en fonction de la fragilité du sujet, des douleurs surviennent au niveau du dos, des muscles, des membres, des articulations ou de la tête. Avec l’affaiblissement et la réduction des ressources, la résistance aux virus et aux bactéries, est amoindrie, avec pour conséquence, la prévalence des infections (rhume, sinusite, etc.). L’expression faciale est morne.
L’épuisement mental est caractérisé par une anxiété accrue, une irritabilité, la colère et des pleurs fréquents. Le sujet éprouve des difficultés pour se concentrer ou pour prendre des décisions. Les facultés cognitives, notamment la mémoire et le raisonnement, sont affaiblies. Le découragement, le désespoir, une faible estime de soi et des idées négatives ou même suicidaires, peuvent également surgir.
Causes
L’épuisement physique peut être la conséquence d’un manque de sommeil. Quand le sujet ne parvient à se reposer convenablement, l’organisme ne peut pas se régénérer correctement. Les troubles du sommeil induisent, alors, un épuisement. Les effets secondaires de certains médicaments (les antidépresseurs, les anxiolytiques, les sédatifs, les antihistaminiques, les stéroïdes) et certaines pathologies infectieuses qui épuisent le corps (la grippe, le paludisme et l’infection par le VIH), sont susceptibles d’induire un épuisement. Un épuisement mental peut être consécutif à un stress émotionnel prolongé, une charge de travail imposante avec une insuffisance de temps pour le repos, une surcharge de soucis, un manque de support affectif.
Quand consulter un médecin ?
Il est convenable de solliciter une aide médicale quand les symptômes persistent et s’intensifient ou lorsque l’irritabilité et les excès de colère, sont fréquents. Les sujets qui pleurent pour tout ou rien ou qui semblent être constamment au bout du rouleau, doivent également consulter un médecin. Des soins d’urgence doivent être administrés, si l’épuisement est accompagné d’un rythme cardiaque rapide, de douleurs thoraciques, d’essoufflement, de maux de tête violents.
Traitements homéopathiques de l’épuisement
Un état d’épuisement mental résultant d’une surcharge de soucis ou de travail, peut être soulagé en ayant recours à Phosphoricum acidum 15 CH, à hauteur de cinq granules au coucher.
Kalium phosphoricum est préconisé en cas d’épuisement (physique et mental) consécutif à un surmenage ou à un manque de sommeil. La posologie consiste à prendre 3 granules, deux fois par jour.
Quand le sujet est trop épuisé physiquement et qu’il ne parvient à dormir, Arnica est le remède approprié, à raison de 5 granules avant de dormir. Sepia 9 CH est, également, recommandé en cas d’épuisement, à raison de 5 granules par jour.
26 octobre 2022, 07:32, par Dubois Annie
J’ai un problème d’épuisement physique(jambes faibles mal de gorge récurrent, incapacité d’agir) et également mental -( pas d’irritabilité et de pleurs, mais difficulté de concentration, fatigue extrême) , la médecine traditionnelle ne m’apporte aucune solution( le généraliste m’ayant remis entre les mains d’ un interniste qui a fait faire des examens approfondis qui ne révèlent rien d’anormal d’après lui)je suis adepte de l’homéopathie et essaie de régler ce problème avec, mais je n’y parviens pas.
Je pense connaitre la raison : j’ai vécu 5 années très difficiles ( maladie de mon mari ( cancer du thymus avec métastases sur les vertèbres pendant 2 ans, puis gestion de notre maison (trés grande, ensuite difficulté pour la vente et problèmes avec les acquéreurs) J’ai pu mener à bien tout celà, mais depuis que la situation s’est stabilisée, je ne peux plus rien assumer.
Dés que je prends des vitamines ou stimulant , je me sens mieux, mais celà m’empêche de dormir et je suis encore plus fatiguée le lendemain : que faire ?
En faut je suis trés sensible aux médicaments et je dois faire trés attention pour ne pas provoquer l’effet inverse : celà dure depuis 10 mois et je n’ai pas de bonnes solutions : Pouvez vous m’aider ? Merci d’avance !